Fittestdag
Doe mee met de fittestdag op 15 april!
Kom te weten hoe fit je bent en/of maak kennis met Padel!
Wil jij gezonder ouder worden en weten hoe fit je bent? Doe mee met de gratis fittest op maandag 15 april in Raalte!
Wat kun je verwachten?
De fittest is voor iedereen van 65 jaar en ouder die wil weten hoe het er voor staat met zijn of haar fitheid. De fittestdag bestaat uit verschillende testen:
- Je vult eerst een korte vragenlijst in;
- daarna voeren fysiotherapeuten en diëtisten diverse testen uit. Ze meten o.a. je bloeddruk, balans, spierkracht en conditie;
- aansluitend krijg je desgewenst tips en adviezen van de buurtsportcoaches en kun je informatie krijgen over het beweegaanbod, zorg en valpreventie in Raalte;
- daarnaast kun je kennismaken met Padel, de ‘nieuwe’ racketsport die zeer geschikt is voor senioren.
Waar en wanneer?
- Datum: maandag 15 april
- Tijd: 10.00 uur tot 16.00 uur
- Locatie: Moovv - Tennis, Padel & Squash (Hammerweg 8, Raalte)
- Kosten: gratis
Maak kennis met padel
Sporten en bewegen helpt je om fit te blijven, ook op latere leeftijd! Zo draagt voldoende bewegen bij aan een goede conditie en helpt het om je lichamelijk en mentaal fitter te voelen. Ben jij senior of super senior en op zoek naar een leuke activiteit? Denk dan eens aan Padel! Een zeer laagdrempelige racketsport die de laatste jaren razend populair is geworden.
- makkelijk te spelen en de baan is klein (10 x 20 meter)
- het racket is makkelijk hanteerbaar
- het is een sociale sport omdat je dicht bij elkaar staat en 2 tegen 2 speelt
- Padel draait om tactiek en niet om hard slaan
Padel is een activiteit waar ontmoeten en meedoen centraal staat. Wellicht iets voor jou! Tijdens de fittest kun je gratis kennis maken met Padel tijdens een clinic om 11.00 uur, 13.00 uur en 15.00 uur.
Samenwerking en partners
Aan deze fittestdag werken mee: Sportbedrijf Raalte, Moovv, fysiotherapie Krachtcentrale, fysiotherapie Carinova, fysiotherapie Salland, Fysiotherapie Zwolle, Dietistenpraktijk Salus, diëtisten Groep NL en Landstede.
Meer informatie en aanmelden
Deelname is gratis. Aanmelden kan via onderstaand aanmeldformulier. Mocht dit niet lukken kun je mailen naar tom.bloo@sportbedrijfraalte.nl. Voor vragen kun je bellen met 06 23508261.
Aanmeldformulier Fittestdag