Beweegtips voor een fitte zomer (jong en oud!)
Publicatiedatum: 21-08-2023
Summer vibes: Ook nu gaan we voor fit!
In vakanties is het voor kinderen vaak extra moeilijk om een gezond gewicht vast te houden: ze bewegen vaak minder doordat er geen sport of schoolgym is. Daarnaast hebben veel mensen, jong en oud, in de vakantie de neiging om meer te eten. Als je niet oplet, is al je harde werk voor niets geweest! Om dat te voorkomen, heeft Cool2Bfit vakantietips voor je op een rijtje gezet.
Onder andere:
- Als jullie er een dagje op uit gaan, kies dan voor een sportieve activiteit: ga bijvoorbeeld naar het zwembad, het trampolinepark of het klimparadijs
Bron: cool2Bfit