Start 7 februari!

16-weekse cursus
Fit & Gezond

Ga jij de uitdaging aan?

 

Fit & Gezond in 16 weken

Fit & Gezond is een leefstijlprogramma met als doel het verbeteren van je leefstijl. Gezond eten én in beweging komen en blijven, dat zijn de belangrijkste onderdelen uit het programma. Zo ga je 2 keer per week sporten en word je begeleid door de diëtiste. Lees snel verder voor meer informatie!

Startbijeenkomst en programma

De startbijeenkomst is op donderdag 7 februari 2019 van 16.45 tot 18.45 uur.

Je hoort dan meer over het programma, je maakt kennis met de instructeurs en de andere deelnemers en er worden  verschillende metingen en testen gedaan. In 16 weken tijd ga je in een groep aan de slag maar werk je aan jouw persoonlijke doelen. Hiervoor krijg je een werkboek.

Begeleiding door diëtistenpraktijk Salus

De volgende groepsbijeenkomsten staan op het programma (data volgen binnenkort):

Supermarktbezoek         één zaterdag van 10.30 tot 12.00 uur
Kookworkshop                 één zaterdag van 11.30 tot 14.30 uur
Etiketten lezen                 één zaterdag van 10.30 tot 12.00 uur

Daarnaast plan je naar behoefte een persoonlijk consult in. Na 16 weken, herhalen we de testen uit de eerste week.

Aquasport in Zwembad Tijenraan

Iedere dinsdag van 18.10 tot 18.55 uur.

Fitness, bootcamp of buitenactiviteit in/bij sportcentrum Tijenraan

Iedere donderdag van 18.15 tot 19.00 uur.

Kosten

De prijs voor het beweegprogramma is € 200,-. Dit bedrag betaal je aan de kassa van sportcentrum Tijenraan. De kosten voor de begeleiding van de diëtiste komen in aanmerking voor vergoeding via je zorgverzekering (je betaalt in de meeste gevallen wel eerst het eigen risico).

Hieronder een indicatie van de kosten van diëtiste:

  • 1 start-intake (wegen en bio-impedantiemeting): €31,00- € 46,50 (30 - 45 min)
  • 3 groepsbijeenkomsten (10 p): € 10,00 p.p. per keer
  • 1 evaluatie/wegen/bio-impedantiemeting: € 31,00 - € 46,50 (30-45 min)
  • mogelijkheid tot individueel consult: € 16,00 per 15 minuten

Belangrijk!

Sta je onder controle bij de huisarts voor Diabetes, COPD of CVRM (hart- en vaatziekten)? Dan is er geen eigen risico! Ben je verzekerd bij Zilveren Kruis en aanvullend verzekerd? Dan krijg je een korting van € 120,- op de begeleiding door de diëtiste (*bedrag voor groepsbijeenkomst kan variëren afhankelijk van de zorgverzekering). 

Meer informatie of aanmelden?

Heb je nog vragen, wil je meer weten of wil je je direct aanmelden? Neem dan contact met ons op!

Sportcentrum Tijenraan en Diëtistenprakijk Salus
T (0572) 760 600 (Tijenraan) of 06 40 01 75 48 (Salus)
E info@sportbedrijfraalte.nl