Cool 2B Fit: samen gezonder worden

30 oktober 2020

Sportbedrijf Raalte start in januari 2021 met leefstijlprogramma Cool 2B Fit voor kinderen.

Cool 2B fit is een sportief en positief leefstijlprogramma voor kinderen van 8 tot 13 jaar met overgewicht die zich gezonder, fitter en zelfverzekerder willen voelen. Na het succes in Olst in 2018 zal Cool 2B Fit in januari 2021 starten in Raalte. De eerste aanmeldingen zijn binnen, maar er is nog ruimte voor meer kinderen. Cool 2B Fit is een samenwerking tussen Sportbedrijf Raalte, een kinderfysiotherapeut van Fysiotherapie Salland, een dietist van Dietisten Groep NL en een GZ-psycholoog van centrum Jeugd en gezin Raalte. Zij begeleiden het hele traject kinderen én hun ouders tijdens hun deelname. Ook wordt er samengewerkt met Jeugdgezondheidszorg van GGD IJsselland en kan het project starten dankzij een opstartsubsidie vanuit Raalte Gezond.

Kinderen werken samen met hun ouders aan een gezonder gewicht en nieuwe levenstijl

Met Cool 2B Fit werkt het hele gezin op een sportieve en positieve manier aan een gezonde leefstijl. Veel bewegen, deskundige begeleiding, maar bovenal de groep stimuleert elkaar tot net dat stapje extra. Kinderen met overgewicht komen voor het programma in aanmerking. Echter is het geen afvaltraject, maar een leefstijlverandering waarin de ouders een belangrijke rol hebben. "Het mooiste van het traject vond ik de positieve benadering van alle betrokkenen. Niet alleen de kinderen krijgen goede begeleiding, als ouder heb je er ook veel aan", aldus een deelnemende ouder van Cool 2B Fit in Olst.

Buurtsportcoach Ingrid Bijker is vanuit Sportbedrijf Raalte een van initiatiefnemers van het project in Raalte. Bijker: "Je fit, zelfverzekerd en lekker voelen bereik je niet alleen door gezonde voeding of voldoende bewegen. Het is een combinatie van meerdere factoren. Door het volgen van het programma wordt het risico op gezondheidsproblemen verlaagd voor nu en in de toekomst. Het kind krijgt plezier in bewegen, voelt zicht fitter en krijgt meer zelfvertrouwen."

Overgewicht in tijden van Corona

Kinderen hebben tijdens de coronacrisis in het voorjaar veel thuisgezeten. Sportverenigingen zaten dicht, en ook naar school fietsen zat er niet in. De Oldenzaalse fysiotherapeut Sinette Giesselink, oprichter van het landelijke Cool 2B Fit, ziet de gevolgen daarvan. Ze zegt dat kinderen deze coronaperiode een paar kilo zijn aangekomen: "Met ons project willen we aan de hand van drie pijlers: voeding, beweging en gedrag, de kinderen helpen. Het is wetenschappelijk bewezen door de universiteiten in Wageningen en Twente dat het project effectief is op het gebied van gewicht, conditie en het zelfbeeld van het kind." Voor projectgroep Cool 2B Fit uit Raalte is dit een goed moment om te beginnen met dit project en zo ook kinderen uit de gemeente Raalte te helpen. Meedoen aan Cool 2B Fit levert een gezondere leefstijl en minder overgewicht op. Enorm van belang in deze coronawinter.

Aanmelden en kosten
Cool 2B Fit start in januari 2021 met een groep van tien deelnemers. De kinderen gaan het 1e half jaar 2 keer in de week sporten (op dinsdag en vrijdag van 16.30 – 17.30 uur) onder begeleiding van een buurtsportcoach in Sportcentrum Tijenraan. Tevens worden er regelmatig ouder- en kinderbijeenkomsten georganiseerd. Daarna sporten de kinderen gezamenlijk nog een half jaar verder en zijn er nog 4 follow up momenten. Het hele programma heeft een doorlooptijd van 1,5 jaar. De ouderbijdrage is mede door subsidies (van o.a. Raalte Gezond) slechts 15 euro per maand.

Kijk voor meer informatie op www.sportbedrijfraalte.nl/cool2bfit of mail naar cool2bfit@sportbedrijfraalte.nl. Aanmelden kan op www.cool2bfit.nl/aanmelden

Terug