Speciaal voor senioren: oefeningen en spelvormen in sta-diep water waar je werkt aan je conditie, lenigheid en spierkracht. De kans op een blessure is klein. Het warme water in het bad zorgt er bovendien voor dat je spieren warm en soepel worden. Ook goed voor je hart en bloedsomloop.
Intensiteit: rustig
De les duurt 45 minuten. Check het schema 'Lestijden groepslessen Tijenraan' onderaan deze pagina. Je hebt de keuze uit lessen in het therapiebad (33 graden) of in het instructiebad (31 graden). Voor mensen die slecht ter been zijn, raden wij het therapiebad aan. Hier is een inlooptrap om het water in te gaan.
Badkleding, slippers tegen uitglijden zijn aan te raden.
Ben je benieuwd of aquagym iets voor jou is? Geef je dan op voor een gratis proefles!
Voor aquagym sluit je een maandabonnement af. Bekijk de mogelijkheden in het tarievenoverzicht.