Een dynamische trainingsvorm op muziek in diep water. Hierbij draag je een wet-belt. Het tempo varieert van een rustige wandeling tot een snelle sprint. Naast het verbeteren van je conditie doe je ook buikspieroefeningen.
Intensiteit: matig intensief
Aquajoggen is ook geschikt voor mensen met beperkte bewegingsmogelijkheden of blessures.
De les duurt 45 minuten. Check het schema 'Lestijden groepslessen Tijenraan' onderaan deze pagina. Maandag om 13.05 uur is er een speciale groep voor mensen met medische klachten. De overige lessen zijn voor iedereen toegankelijk.
Badkleding
Ben je benieuwd of aquajoggen iets voor jou is? Geef je dan op voor een gratis proefles!
Voor aquajoggen sluit je een maandabonnement af. Bekijk de mogelijkheden in het tarievenoverzicht.