Raalte Wandel Challenge

Raalte Wandel Challenge

Na het succes van vorig jaar starten we in mei 2023 weer met de Raalte Wandel Challenge. Heb jij een chronische ziekte (bijv. diabetes, COPD, hart- of vaatziekte) of heb je een verhoogd risico op een chronische ziekte? En wil jij hiermee aan de slag om je fitter en gezonder te voelen? Dan kan de Raalte Wandel Challenge wat voor jou zijn!

Wat houdt het in?

Met het 20 wekelijkse wandelprogramma loop je wekelijks op dinsdagavond of donderdagochtend onder begeleiding van een professional. Je krijgt tips en adviezen over een gezonde leefstijl en doet veel (nieuwe) sociale contacten op. Aan het einde van de challenge loop je 3, 5 of 10 km! De Raalte Wandel Challenge is onderdeel van de Nationale Diabetes Challenge van de Bas van der Goor Foundation.

Introductiebijeenkomst 

We kunnen ons voorstellen dat je vooraf een aantal vragen hebt of graag meer wil weten over de wandelgroepen. Meld je dan aan voor de introductiebijeenkomst op dinsdagavond 18 april om 19.30 uur bij Sportcentrum Tijenraan in Raalte via buurtsportcoach Tom Bloo via e-mail tom.bloo@sportbedrijfraalte.nl of telefonisch, mobiel 06 23508261.

Startdata

  • Introductiebijeenkomst: dinsdagavond 18 april 19.30 uur bij Sportcentrum Tijenraan
  • Start wandelingen: dinsdagavond 9 mei (19.00 uur) of donderdagochtend 11 mei (9.30 uur)

‘De Raalte Wandel Challenge was echt een stok achter de deur om weer meer te gaan wandelen. Ik had niet verwacht dat ik aan het einde 10 km kon wandelen!’ 

Deelnemer Raalte Wandel Challenge 2022

Kosten

Je betaalt eenmalig €25,- voor het gehele programma.

Wat krijg je hiervoor?

  • 20 weken lang, iedere week 1 wandeling (in een groep) onder begeleiding van een (beweeg)professional
  • een wandelschema voor een eventuele tweede of derde wandeling in de week
  • 5 themabijeenkomsten over een gezonde leefstijl (blessurepreventie, goede wandelschoenen, positieve gezondheid, voeding, slaap)
  • Een t-shirt
  • Een gratis kop koffie/thee na afloop van de wandeling
  • Veel gezelligheid!

Aanmelden 

Ben je enthousiast? Meld je dan aan op de website van de Nationale Diabetes Challenge.
Meld je hier aan voor de Raalte Wandel Challenge 

Meer informatie

Meer informatie of vragen? Neem contact op met buurtsportcoach Tom Bloo: tom.bloo@sportbedrijfraalte.nl – 06 23508261

De Raalte Wandel Challenge is een initiatief van Sportbedrijf Raalte en Voetencentrum Elferink.

Er wordt samengewerkt met: huisartsenpraktijk het Raan, huisartsenpraktijk Heino, Innofeet, fysiotherapie Salland, fysiotherapie de Stam, dietistenpraktijk VIP, dietistenpraktijk Salus, Mieke Schaftenaar Cesar therapie, Cesar praktijk Mirjam Zwerink-Kogelman.