Raalte Wandel Challenge
In mei starten we weer met de Raalte Wandel Challenge. Ben je echt een beginnende wandelaar? Wil jij graag wandelen, maar heb je een steuntje in de rug nodig? Of heb jij een chronische ziekte (bijv. diabetes, COPD, hart- of vaatziekte) en wil jij hiermee aan de slag om je fitter en gezonder te voelen? Dan is de Raalte Wandel Challenge wat voor jou!
‘De Raalte Wandel Challenge was echt een stok achter de deur om weer meer te gaan wandelen. Ik had niet verwacht dat ik zoveel vooruitgang zou boeken!’
Wat houdt de challenge in?
Met het ruim 20 wekelijkse wandelprogramma loop je wekelijks onder begeleiding van beweegprofessionals. Je krijgt tips en adviezen over een gezonde leefstijl tijdens themabijeenkomsten en doet veel (nieuwe) sociale contacten op. We sluiten samen af met de (verkorte route van de) Sallandse Wandelvierdaagse!
Wanneer?
De wandelingen zijn wekelijks vanaf 27 mei, startlocatie Sportcentrum Tijenraan in Raalte, daarna ook andere mooie wandellocaties in Salland.
Voor wie?
De Raalte Wandel Challenge is vooral bedoeld voor mensen die echt willen starten met wandelen, weinig tot geen ervaring hebben of door een chronische ziekte (nog) niet goed kunnen bewegen. Graag gaan we samen met jou aan de slag om het wandelen op basis van jouw belastbaarheid langzaam op te bouwen. Daarnaast merken we dat er ook behoefte is aan wandelgroepen voor mensen met al wat wandelervaring. Daarom vormen we (afhankelijk van het aantal aanmeldingen) drie groepen:
- Focusgroep startende wandelaars, dinsdagavond 19.00-20.00 uur of donderdagmiddag 12.30 - 13.30 uur. Maximale begeleiding en coaching.
Heb je nog niet veel ervaring met wandelen? Of heb je lichamelijke klachten of een chronische ziekte? Dan is deze startersgroep iets voor jou. De groepsgrootte is maximaal 8 personen. We bouwen het wandelen langzaam op tot 4/5 kilometer. - Extra groep, meer ervaren wandelaars, woensdagochtend 9.30-10.30 uur.
Kun je al goed 2 tot 5 km wandelen en wil je dit verder opbouwen? Dan is deze wandelgroep iets voor jou. Je wandelt in een groep onder begeleiding, maar je krijgt door je ervaring minder persoonlijke coaching dan in de groep voor starters.
Introductiebijeenkomst
We kunnen ons voorstellen dat je vooraf een aantal vragen hebt of graag meer wil weten over de wandelgroepen. Meld je dan aan voor de introductiebijeenkomst op woensdagavond 13 mei om 19.30 uur bij Sportcentrum Tijenraan in Raalte via buurtsportcoach Lin van den Oort:
- E-mail: lin.vandenoort@sportbedrijfraalte.nl
- Mobiel: 06 86 88 80 98
Data 2026
- Woensdag13 mei: introductie bijeenkomst
- Woensdag 27 mei: eerste wandeling
- Donderdag 8 oktober: laatste wandeling
- Donderdag 15 oktober: Afsluiting Sallandse Wandelvierdaagse
'Vooral het sociale aspect was voor mij belangrijk. De challenge is nu afgelopen, maar als groep wandelen we nog steeds door onder de naam de Kuierklup'
Deelnemer 2025: Lees hier het hele ervaringsverhaal
Kosten
Je betaalt eenmalig €25,- voor het gehele programma.
Wat krijg je hiervoor?
- Ruim 23 weken iedere week een wandeling (in een groep) onder begeleiding van beweegprofessionals.
- Een wandelschema voor een eventuele tweede of derde wandeling in de week.
- 4 themabijeenkomsten over een gezonde leefstijl (op 4 dinsdagavonden van 19.30 -20.20 uur over blessurepreventie, positieve gezondheid, voeding en slaap).
- Een wandelshirt.
- Een gratis kop koffie/thee na afloop van de wandeling.
- Veel gezelligheid!
Meer informatie en aanmelden
Wil je deelnemen? Meld je dan aan via onderstaand aanmeldformulier. Aanmelden kan tot 12 mei. Heb je vragen over de Raalte Wandel Challenge? Neem contact op met buurtsportcoach Lin van den Oort, lin.vandenoort@sportbedrijfraalte.nl, telefoon 06 86 88 80 98