30 jaar aquajoggen bij zwembad Tijenraan
30 jaar aquajoggen bij zwembad Tijenraan
26 april 2024
Gerry Onderdijk, Joke de Graaf en Jose Groote Stroek doen al 30 jaar aquajoggen bij zwembad Tijenraan! Lees hoe ze het al zolang volhouden en waarom ze het anderen aanraden.
Ludieke les
Na het aquajoggen van 7.45 tot 8.30 uur op een vrijdagochtend, loopt de koffietafel gezellig vol in het Sportcafé bij zwembad Tijenraan. Moe maar voldaan wordt er nagepraat over de bijzondere les die ze zojuist hebben gedaan. Met een ludieke act kwam hun zweminstructrice van het eerste uur de les ‘inbreken’!
De tafel is gevuld met bijzondere lekkernijen voor de hele groep, zelf gebakken door de dochter van deelnemer Jose Groote Stroek. De drie top aquajoggers ontvangen bloemen, van zowel de rest van de groep als van Zwembad Tijenraan. Het Sportcafé heeft ook nog voor een lekkere taart gezorgd.
Gerry Onderdijk blijft lekker in beweging
Gerry is 78 jaar en ze doet nog steeds met veel plezier aquajoggen. Ze kan niet de hele les volhouden, maar dat vindt ze prima. Ze blijft lekker in beweging, heeft veel plezier en daar gaat het uiteindelijk om. Ze vertelt hoe ze vanuit het vrij zwemmen 30 jaar geleden gevraagd is om mee te doen met een groepsles, aquajoggen. Sindsdien is ze enthousiast deelnemer.
“Vooral doen wat je leuk vindt, anders houd je het geen 30 jaar vol”.
Joke de Graaf heeft minder last van haar rug
Joke glundert aan de koffietafel. “Ik had eerder rugproblemen. Toen de kinderen wat groter waren en zelf naar de basisschool konden gaan, ben ik met aquajoggen begonnen.” Ze voelt dat het veel beter gaat met haar rug door het zwemmen en door ervoor te zorgen dat ze over het algemeen genoeg beweging krijgt door drie keer per week te sporten. Joke vertelt ook hoe ze echt zwemvriendinnen heeft gekregen. Als er nieuwe deelnemers zijn, zorgt de groep er ook voor dat hij of zij in de groep opgenomen worden. De gezelligheid en openheid straalt ervan af.
Hoe houd je dit al zolang vol? “Doen wat je leuk vindt, anders houd je het geen 30 jaar vol”.
“Zingend op de fiets ernaartoe!”
Jose Groote Stroek zingt op de fiets
Jose, wat is de motivatie om dit al zolang te doen? “Voor de oefeningen in het warme water, voor de spieren! Ik vind het heerlijk om te doen. Destijds ben ik met de buurvrouw begonnen met aquajoggen en ik ga sindsdien als vaste prik. Ik laat er niet gauw door omstandigheden iets tussen komen, tenzij het door ziekte is natuurlijk. We hebben hier een sterke band met elkaar. Doordat mijn man ziek was kon ik een paar maanden niet naar de zwemgroep gaan. Ik mistte het toen echt hoor! Toen ik eenmaal weer kon gaan, ging ik zingend op de fiets ernaartoe.”
Wat hoop je voor de toekomst? “Zolang mogelijk doorgaan!” Voor de gezelligheid en het groepsverband.
Gratis proefles
Wil je net zoals de dames een proefles proberen? Vraag deze gratis aan!