Fittestdagen: Hoe fit ben jij?
14 maart 2023 – 28 maart 2023
Hoe fit ben jij?
Wil jij gezonder ouder worden en weten hoe fit je bent? Doe dan in maart mee met de gratis fittest bij de wijkcentra in Raalte en ontvang gratis beweegadvies!
De fittestmiddagen zijn voor iedereen van 65 jaar en ouder die wil weten hoe het er voor staat met zijn of haar fitheid. De middag bestaat uit verschillende testen. Wat kun je verwachten?
- Je begint met het invullen van een korte vragenlijst;
- daarna beginnen de testjes (meten van o.a. bloeddruk, balans, spierkracht, lenigheid en conditie;
- de buurtsportcoach neemt vervolgens de uitslag met je door;
- hierbij ontvang je direct persoonlijk beweegadvies op maat;
- en ontdek je de beweegmogelijkheden bij jou in de buurt!