Ik blijf bewegen!

Hoe blijf jij fit en in beweging de komende periode? Op Facebook en Instagram zullen onze collega's jou de komende periode inspireren met beweegtips! Heb jij zelf een leuke, originele, grappige, nuttige beweegtip? Laat het ons weten en wie weet win jij een leuke sportprijs! 

Challenges en beweegtips


Tag ons in je Social Media foto of video of stuur je beweegtip naar communicatie@sportbedrijfraalte.nl. Ook kun je #ikblijfbewegen gebruiken. Volg de challenges en bekijk de filmpjes op Facebook en Instagram

Beweegchallenge 1: Tennissen vanuit je slaapkamerraam
Beweegchallenge 2: Airhockey
Beweegchallenge 3: Memorie, download hier het memoriespel. Knippen, kleuren en spelen maar!
Beweegchallenge 4: Oefeningen met de bal en Jongleren met fruit
Beweegchallenge 5: In beweging met een deksel, bal en wasmand
Beweegchallenge 6: 3 lenige uitdagingen samen met je kind
Beweegchallenge 7: Handstand met wc rollen
Beweegchallenge 8: Boter, kaas en eieren in de tuin
Beweegchallenge 9: Raak met je knie een wc rol aan die op de grond staat
Beweegchallenge 10: Gooi van een afstandje een wc rol om de houder
Beweegchallenge 11: Leren jongleren
Beweegchallenge 12: Springen over een stok of bezem

Onze beweegchallenges zijn provinciaal en landelijk opgepakt op de website www.sportindebuurt.nl/corona-initiatieven.
Op deze website vind je vanuit het hele land leuke en uitdagende beweegoefeningen. Voldoende inspiratie om lekker in beweging te blijven!
 

Zwemles oefeningen en spelletjes op het droge

Kun je voorlopig niet naar zwemles? Op www.water-vrij.nl staan allemaal leuke tips. Van de Nederlandse zwembaden, de Nationale Raad Zwemveiligheid, de Reddingsbrigade en de KNZB. Zo ben je toch nog een beetje bezig met zwemmen.

Blijf op de hoogte van onze maatregelen rondom het Coronavirus.