Nationale Sportweek 2021
Gratis workshops en proeflessen bij Sportcentrum Tijenraan
20 t/m 24 september
Kom in beweging en doe mee!
In de week van 20 t/m 24 september kun je actief aan de slag met je gezondheid! De partners van het gezondheidscentrum en zwembad Tijenraan hebben een mooi programma voor jou in petto. Zo kun je deelnemen aan verschillende workshops over gezondheid, leefstijl en bewegen. Onze nieuwste partner, Sportstudio Raalte, biedt lessen 'small groep training' aan in de fitnessruimte. Hou je van zwemmen? Kies dan voor een proefles aquasport! Deelname is gratis.
Het programma
Datum | Tijd | Activiteit | Aanmelden |
| ma 20 sept | 17.00-19.00 | Workshop 'Sportvoeten - blijf fit met sportpodotherapie', door Innofeet. | info@innofeet.nl |
| ma 20 sept | 19.00-20.30 | Masterclass 'Hoe transformeer je de drie grootste valkuilen die je weerhouden van een gezonde leefstijl' door Mind Sense Go Wil jij gezonder gaan leven? Weet jij inmiddels precies wat je zou moeten doen, maar je doet het maar niet? Misschien ben jij inmiddels wel specialist gezond leven, maar het lukt je maar niet om dit toe te passen in je eigen leven? In deze masterclass krijg je niet alleen inzicht in welke onderliggende mechanismen ervoor zorgen dat jij jouw doelen niet behaalt, maar we gaan er ook echt mee aan de slag. Je gaat naar huis met inspiratie, nieuwe inzichten en tools die ervoor zorgen dat jij nu eens echt uit je oude patronen en in je nieuwe leven gaat stappen. Locatie: vergaderruimte boven | info@mind-sense-go.nl |
| ma 20 sept | 19.00-20.30 | Lezing 'Wat je nog niet wist over chronische pijn' door Fysiotherapie Kracht Wat kunnen de redenen zijn van het hebben of krijgen van chronische pijn? Waarom gaat de pijn niet weg en wat wat belemmert het lichaam waardoor het niet kan herstellen. Locatie: vergaderruimte Sportcafé | info@fysiotherapiekracht.nl |
| di 21 sept | 19.00-20.30 | Lezing 'Timing en voeding - eten vóór, tijdens en na inspanning' door Diëtistenpraktijk Salus Wat kun je het beste eten voor je aan je training begint? Wat eet je na het sporten als je met veel trek thuiskomt? Wanneer moet je wel eten onder het sporten en wanneer werkt het je prestaties en herstel tegen? En hoe zit het nu met eiwitten en herstel? Wat is te weinig en wat is teveel? Hoe zit het met plantaardige eiwitten? Locatie: vergaderruimte boven | maureen@dietistenpraktijk-salus.nl |
| wo 22 sept | 15.30-17.00 | Masterclass 'Hoe transformeer je de drie grootste valkuilen die je weerhouden van een gezonde leefstijl' door Mind Sense Go Wil jij gezonder gaan leven? Weet jij inmiddels precies wat je zou moeten doen, maar je doet het maar niet? Misschien ben jij inmiddels wel specialist gezond leven, maar het lukt je maar niet om dit toe te passen in je eigen leven? In deze masterclass krijg je niet alleen inzicht in welke onderliggende mechanismen ervoor zorgen dat jij jouw doelen niet behaalt, maar we gaan er ook echt mee aan de slag. Je gaat naar huis met inspiratie, nieuwe inzichten en tools die ervoor zorgen dat jij nu eens echt uit je oude patronen en in je nieuwe leven gaat stappen. Locatie: vergaderruimte Sportcafé | info@mind-sense-go.nl |
| wo 22 sept | 19.00-20.30 | Lezing 'Wat je nog niet wist over chronische pijn' door Fysiotherapie Kracht Wat kunnen de redenen zijn van het hebben of krijgen van chronische pijn? Waarom gaat de pijn niet weg en wat wat belemmert het lichaam waardoor het niet kan herstellen. Locatie: vergaderruimte boven | info@fysiotherapiekracht.nl |
| do 23 sept | 09.00-12.00 | Individuele screening 'Uitwijkhouding en mogelijke gevolgen voor het lichaam' door Praktijk Visscher Aan de hand van een korte screening en het maken van een houdings-foto geeft Praktijk Visscher uitleg over de mogelijke gevolgen voor uw lichaam. De afspraak duurt ongeveer 20 tot 30 minuten. Locatie: behandelkamer gezondheidscentrum | info@praktijkvisscher.nl |
| ma t/m vr 20-24 sept | 08.00-11.00 | 'Small Group Training' door Sportstudio Raalte Bekijk hier het lesrooster Locatie: fitnessruimte | info@sportstudioraalte.nl |
| ma t/m do 20-23 sept | 19.30-21.00 | 'Small Group Training' door Sportstudio Raalte | info@sportstudioraalte.nl |
| ma t/m vr 20-24 sept | diverse tijden | Proefles voor een groepsles / aquasport door Zwembad Tijenraan Bekijk hier het aanbod. | ga naar het aanmeldformulier |
Webinars van de NOC*NSF
Interactieve webinars volgen? Over bijvoorbeeld positief coachen, een gezonde sportkantine of de clubkadercoach? Bekijk de mogelijkheden!