Nationale Sportweek 2021

Gratis workshops en proeflessen bij Sportcentrum Tijenraan 

20 t/m 24 september

Kom in beweging en doe mee!

In de week van 20 t/m 24 september kun je actief aan de slag met je gezondheid! De partners van het gezondheidscentrum en zwembad Tijenraan hebben een mooi programma voor jou in petto. Zo kun je deelnemen aan verschillende workshops over gezondheid, leefstijl en bewegen. Onze nieuwste partner, Sportstudio Raalte, biedt lessen 'small groep training' aan in de fitnessruimte. Hou je van zwemmen? Kies dan voor een proefles aquasport! Deelname is gratis.  

Het programma

Datum
Tijd
Activiteit
Aanmelden
ma 20 sept17.00-19.00

Workshop 'Sportvoeten - blijf fit met sportpodotherapie', door Innofeet.
Ben je fanatiek sporter en is sporten je grote passie? Wat je sport ook is: we nemen je graag mee in onze wereld van sportpodotherapie. In onze workshop behandelen we eerst een stuk theorie over sportblessures en sportschoenen en zoomen daarna in op de individuele screening. 
Locatie: vergaderruimte boven

info@innofeet.nl
ma 20 sept19.00-20.30Masterclass 'Hoe transformeer je de drie grootste valkuilen die je weerhouden
van een gezonde leefstijl' door Mind Sense Go
Wil jij gezonder gaan leven? Weet jij inmiddels precies wat je zou moeten doen, maar je doet het maar niet? Misschien ben jij inmiddels wel specialist gezond leven, maar het lukt je maar niet om dit toe te passen in je eigen leven? In deze masterclass krijg je niet alleen inzicht in welke onderliggende mechanismen ervoor zorgen dat jij jouw doelen niet behaalt, maar we gaan er ook echt mee aan de slag. Je gaat naar huis met inspiratie, nieuwe inzichten en tools die ervoor zorgen dat jij nu eens echt uit je oude patronen en in je nieuwe leven gaat stappen. 
Locatie: vergaderruimte boven
info@mind-sense-go.nl
ma 20 sept19.00-20.30Lezing 'Wat je nog niet wist over chronische pijn' door Fysiotherapie Kracht
Wat kunnen de redenen zijn van het hebben of krijgen van chronische pijn? Waarom gaat de pijn niet weg en wat wat belemmert het lichaam waardoor het niet kan herstellen.
Locatie: vergaderruimte Sportcafé
info@fysiotherapiekracht.nl
di 21 sept19.00-20.30Lezing 'Timing en voeding - eten vóór, tijdens en na inspanning'
door Diëtistenpraktijk Salus
Wat kun je het beste eten voor je aan je training begint? Wat eet je na het sporten als je met veel trek thuiskomt? Wanneer moet je wel eten onder het sporten en wanneer werkt het je prestaties en herstel tegen?  En hoe zit het nu met eiwitten en herstel? Wat is te weinig en wat is teveel? Hoe zit het met plantaardige eiwitten?
Locatie: vergaderruimte boven
maureen@dietistenpraktijk-salus.nl
wo 22 sept15.30-17.00Masterclass 'Hoe transformeer je de drie grootste valkuilen die je weerhouden
van een gezonde leefstijl' door Mind Sense Go
Wil jij gezonder gaan leven? Weet jij inmiddels precies wat je zou moeten doen, maar je doet het maar niet? Misschien ben jij inmiddels wel specialist gezond leven, maar het lukt je maar niet om dit toe te passen in je eigen leven? In deze masterclass krijg je niet alleen inzicht in welke onderliggende mechanismen ervoor zorgen dat jij jouw doelen niet behaalt, maar we gaan er ook echt mee aan de slag. Je gaat naar huis met inspiratie, nieuwe inzichten en tools die ervoor zorgen dat jij nu eens echt uit je oude patronen en in je nieuwe leven gaat stappen.
Locatie: vergaderruimte Sportcafé
info@mind-sense-go.nl
wo 22 sept19.00-20.30Lezing 'Wat je nog niet wist over chronische pijn' door Fysiotherapie Kracht
Wat kunnen de redenen zijn van het hebben of krijgen van chronische pijn? Waarom gaat de pijn niet weg en wat wat belemmert het lichaam waardoor het niet kan herstellen.
Locatie: vergaderruimte boven
info@fysiotherapiekracht.nl
do 23 sept09.00-12.00Individuele screening 'Uitwijkhouding en mogelijke gevolgen voor het lichaam'
door Praktijk Visscher
Aan de hand van een korte screening en het maken van een houdings-foto geeft Praktijk Visscher uitleg over de mogelijke gevolgen voor uw lichaam. De afspraak duurt ongeveer 20 tot 30 minuten.
Locatie: behandelkamer gezondheidscentrum
info@praktijkvisscher.nl
ma t/m vr
20-24 sept
08.00-11.00'Small Group Training' door Sportstudio Raalte
Bekijk hier het lesrooster
Locatie: fitnessruimte
info@sportstudioraalte.nl
ma t/m do
20-23 sept
19.30-21.00

'Small Group Training' door Sportstudio Raalte
Bekijk hier het lesrooster
​Locatie: fitnessruimte

info@sportstudioraalte.nl
ma t/m vr
20-24 sept
diverse
tijden
Proefles voor een groepsles / aquasport door Zwembad Tijenraan
Bekijk hier het aanbod.
ga naar het aanmeldformulier

Webinars van de NOC*NSF

Interactieve webinars volgen? Over bijvoorbeeld positief coachen, een gezonde sportkantine of de clubkadercoach? Bekijk de mogelijkheden!